からだにいいものお試し隊（3 / 11ページ）

わさび菜というと、わさびの葉っぱの部分か？と思いますが、実は違うんです。 その正体は、生でよし、茹でてよし、炒めてよしの栄養豊富な野菜！美しい緑が食卓にも映えますので、ぜひお料理に取り入れていただきたい食べ物。 というこ・・・

「わさび菜の食べ方！生でも茹でても美味しく食べれます☆」の続きを読む

あの臭いんだか食欲をそそるんだか、なんとも言えない独特の匂いを放つにんにく！ 健康食品として昔から親しまれているイメージですよね。 しかし、ニンニクを生で食べるのは危険だという情報もあるのですが、それは本当なのでしょうか・・・

「にんにくを生で食べるのは危険？1日の摂取量はどのくらい？」の続きを読む

食物繊維やミネラルが豊富なドライフルーツは、美容にも健康にも強い味方になってくれます。 でも、市販のものは添加物が気になったり、かと言ってオーガニック製品は値段が高かったりしますよね。 そこで、自宅でドライフルーツを簡単・・・

「ドライフルーツの作り方！自宅で簡単に作れちゃいます☆」の続きを読む

ちらし寿司に乗っている、あの鮮やかなピンク色の食べ物。甘くてフワフワの「桜でんぶ」、なにでできているのかご存知ですか？ あの鮮やかさは、自然のピンクではなさそうですが、その原材料が何なのかは謎…という方、割といらっしゃる・・・

「桜でんぶの原材料ってなに？使い道は？実は手作り出来るって知ってた？」の続きを読む

スーパーのヨーグルトコーナーへ行くと、本当に沢山のヨーグルトが、色んなメーカーから出されていますよね！ 砂糖不使用、脂肪0、フルーツたっぷりやソース付きなど、そのこだわりの方向も様々！ いっぱいあるヨーグルトの中でも、最・・・

「ギリシャヨーグルトの効果でダイエット！温めて食べると効果的？」の続きを読む

皆さんにとって、「ひまわりの種」って身近な存在ですか？好きでよく食べてる方ってどれくらいいらっしゃるのでしょうか。 アレって食べられるの!?と思った方ももしかしたら居られるかもしれないですね。 1粒は小さな小さな種ですが・・・

「ひまわりの種の効能は？1日の摂取量はどのくらい？」の続きを読む

我が家では、6月ごろ庭にどくだみが咲き始めると、母がそれを天日干しして「どくだみ茶」を作ってくれます。 私はけっこう平気で飲むのですが、他には無い独特の香りを持っているので、苦手な方も多いのではないでしょうか？ 私の家族・・・

「どくだみ茶の効能で花粉症改善？摂取量はどのくらい？」の続きを読む

皆さんは雑穀米、お好きでしょうか？私は大好きでよく食べます。 白米オンリーだと物足りないくらい！めったに白米を食べられなかった昔の人には、申しわけないですが…。 でも、白米だけを主食にする食生活が定着しだした江戸時代、脚・・・

「丸麦ともち麦の違いって？それぞれの効能、効果を詳しく」の続きを読む

紅茶きな粉って知っていますか？ え？！牛乳きな粉なら聞いたことあるけど、紅茶に入れちゃの？？ ちょっとビックリする人もいるかもしれませんね。 でもこのドリンクとっても栄養豊富でシミの予防やダイエットに効果的なんですよ。 ・・・

「紅茶きな粉の効果や栄養は？シミの予防やダイエット効果があるって本当？」の続きを読む

皆さんは血圧、正常ですか？私は低めですが、一応正常の範囲内です。一応…。 でも、血圧が高すぎて悩んでいる方も多いですよね。そんなあなたに朗報!?なんと麦茶に血圧を下げる効果があるというのですよ。本当なんでしょうかね？ お・・・

「麦茶の効能で血圧が下がる？どの麦茶でも効果あるの？」の続きを読む