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2017年11月3日
果物
いちごアレルギーの症状って?治まるまでの期間はどのくらい?
真っ赤でキュートな見た目、甘酸っぱい爽やかな味で、たくさんの人から愛されるいちご!かくいう私も大好きな果物のひとつです。ビタミンCが多いのも嬉しいですよね!あと、ササッと洗えばすぐ食べられて手間がかからない。これ大事。 ・・・
2017年9月11日
乳酸菌
ギリシャヨーグルトのカロリーは高い?低い?ダイエット効果は?
一般的なヨーグルトと比べると、濃い味わいとクリーミーな食感が魅力のギリシャヨーグルト。今ではスーパーでも数種類のギリシャヨーグルトを見かけることができます。 私は、濃くて酸味が弱めなのが好きで、自分へのご褒美ヨーグルトと・・・
2017年8月28日
野菜
マコモダケにはどんな効果や効能がある?あく抜きはどうやってする?
最初「マコモダケ」と聞いた時、ああ、あれでしょ?食べたら元気が出るキノコでしょ?なんて訳の分からないことを思っていました。けっこう自信満々だった自分が恥ずかしいです…。そう!マコモダケはキノコではないんです!でも、ご存知・・・
2017年8月18日
穀物
押し麦のダイエット方法は?どのくらいの量を食べたらいい?
大麦はそのままだと吸水性が悪く、火が通りにくいので、それを何とかするために、蒸して平らにしたのが「押し麦」と呼ばれる食品です。ミネラルやビタミン、食物繊維を豊富に含んでいますが、ダイエットにもよいという情報が! 今回は押・・・
2017年8月1日
健康ドリンク
あずき水でダイエットは効果なし?痩せない原因は?
世間には、驚くほど様々なダイエット方法が溢れていますよね。皆さんは自分にピッタリのやり方を見つけられていますでしょうか? さて、よくまあこんなにたくさんダイエット方法を思いつくものだ~と感心していたところ、また新しいのを・・・
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