紅茶きな粉の効果や栄養は？シミの予防やダイエット効果があるって本当？

紅茶きな粉って知っていますか？

え？！牛乳きな粉なら聞いたことあるけど、紅茶に入れちゃの？？

ちょっとビックリする人もいるかもしれませんね。

でもこのドリンクとっても栄養豊富でシミの予防やダイエットに効果的なんですよ。

今回はこの紅茶きな粉の効果や効能について紹介してきます。

紅茶きな粉の効果や効能

紅茶ときな粉それぞれとっても栄養がある食材です。

それぞれにどのような効果があるのかというと

紅茶の主な効果

きな粉の主な効果

どうでしょうか？この2つの効果や栄養ってすごいですよね！

紅茶きな粉はこの2つを同時に摂取出来ちゃう効率のいい飲み物だったんですね。

飲むタイミングはいつがいい？

朝に起きたときの空腹時に飲むと吸収率が高くなり栄養補給として飲むのであればオススメ。

美容成分を主に摂取したいというときは朝がオススメですね！

ダイエット目的の場合は食事の前に飲むことで満腹感を得る事が出来ますので食べ過ぎ防止になります。

目的によって飲むタイミングを変えてみてくださいね！

紅茶きな粉の副作用

紅茶きな粉のきな粉って原料は大豆から出来ているんですね。

大豆には大豆イソフラボンという女性ホルモンの一種が含まれているのですが、妊娠中はこの女性ホルモンによく似たエストロゲンという成分があまり良くない影響を及ぼすと言われています。

また、紅茶には微量ですがカフェインも含まれていますので、少し食べたところですぐに影響があるというほどではないですが、妊娠中はかなり敏感になっていますので紅茶きな粉は少し控えておいた方がいいかもしれません。

出産後落ち着いてから飲むようにしましょう。

紅茶きな粉(きな粉ミルクティー)のレシピ

紅茶きな粉の作り方はとっても簡単！

誰でも失敗なしで作れるのでチャレンジしてみてくださいね☆

きな粉は溶けにくいですので良くかき混ぜながら飲むか、きめ細かいきな粉を使うと多少玉が出来にくくなりますよ。

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ハチミツの代わりにマヌカハニーや黒蜜を使ってもとっても美味しく飲むことが出来ますよ！
お好みでいろんな食材をちょいたししてお試し下さいね。

ただし、入れすぎはカロリーオーバーになってしまう可能性もあるので注意しましょう。

紅茶の出がらしを有効活用！

使い終わった紅茶の出がらしどうしてますか？

実はコレ、ゴミとして捨ててしまうのはとっても勿体ないんですよ。

夏に日焼け対策を忘れてしまった時などに使い終わったティーパックを患部に当てておくと痛みが改善することがあるようです。

また、殺菌作用もありますのでお風呂に一緒に入れてあげると体臭防止効果も期待出来ますよ。

まとめ

どうでしょうか？作り方も簡単なのに女性には嬉しい成分がたっぷり入った紅茶きな粉。

いつもの朝ごはんに変えるだけでも女性に嬉しい栄養がたっぷり摂ることが出来ますのでぜひお試しください。