「穀物」の記事一覧

大麦はそのままだと吸水性が悪く、火が通りにくいので、それを何とかするために、蒸して平らにしたのが「押し麦」と呼ばれる食品です。ミネラルやビタミン、食物繊維を豊富に含んでいますが、ダイエットにもよいという情報が！ 今回は押・・・

「押し麦のダイエット方法は？どのくらいの量を食べたらいい？」の続きを読む

最近よく耳にする「えん麦」や「オーツ麦」。実はグラノーラやオートミールの原料なのです。この二つの効果効能に違いはあるのでしょうか？気になる栄養価は？えん麦とは、オーツ麦とはいったい何なのか、気になるアレコレを調べてみまし・・・

「えん麦にはどんな効果効能がある？オーツ麦との違いは？」の続きを読む

皆さんは雑穀米、お好きでしょうか？私は大好きでよく食べます。 白米オンリーだと物足りないくらい！めったに白米を食べられなかった昔の人には、申しわけないですが…。 でも、白米だけを主食にする食生活が定着しだした江戸時代、脚・・・

「丸麦ともち麦の違いって？それぞれの効能、効果を詳しく」の続きを読む

お蕎麦屋さんに行った時にそば湯って貰いますよね。 でもこのそば湯どうやって飲んだらいいのか分からなくて結局手を付けづに終わってしまった… なんて事ありませんか？ でも飲まないのは勿体ない！そば湯には栄養も満点なんです！ ・・・

「そば湯の飲み方ってどうしたらいいの？栄養満点なのでぜひ飲んでみて！」の続きを読む

葛湯の原材料である葛は、マメ科最大のつる性多年草です。その生命力は驚くほど強く、荒れ地であったとしても、あっという間に広がるといいます。 こうした強い生命力を持つ葛は、日本でも古くから生薬や漢方薬としてよく知られています・・・

「葛湯の効能で風邪の予防に！飲むタイミングも大事です！」の続きを読む

スーパー大麦グラノーラの人気が止まりませんね。 今現在も入手困難なスーパー大麦グラノーラ、一体どこで入手することが出来るんでしょうか？ その販売店を調べてみたところ楽天やアマゾン以外にもイトーヨーカドーの通販オムニ7でも・・・

「スーパー大麦グラノーラがオムニ7で買える？楽天は？どこで手に入る？」の続きを読む

スーパー大麦グラノーラやスーパー大麦ショートバーがテレビで放送されてからかなりの人気で入手困難になっていますね^^; 両方とも試してみたかったのですが、残念ながらグラノーラの方は買えずショートバーの方だけ手に入れる事が出・・・

「スーパー大麦ショートバーを買って食べてみたので効果を口コミします」の続きを読む

アマランサスとは？ アマランサスは南アメリカが原産の作物であり、インカ帝国の時代からその種が豆類・トウモロコシと同等の重要な作物として食べられてきました。 現在は、ほとんどのアマランサスは南米から輸入していますが、日本国・・・

「雑穀米アマランサスの効果や効能で健康に！副作用の心配は？」の続きを読む

スーパー大麦でのダイエット効果がすごいとテレビで放送してからそれってどこで販売してるの？と、気になったハズ。 テレビで放送していたスーパー大麦は何処で買う事が出来るのか？調べてみました。

「スーパー大麦が売ってない！販売店はどこ？楽天でも買える？」の続きを読む

大麦にダイエット効果があるという事は結構有名な話ですのでご存知の人も多いかと思いますが、その大麦にスーパー大麦のグラノーラが販売したと知っていましたか？ このスーパー大麦、普通の大麦よりも高いダイエット効果を期待すること・・・

「スーパー大麦の効果で美味しくダイエット！食べるタイミングはいつがいい？」の続きを読む