スーパーフード【ゴールデンベリー】の驚くべきダイエット効果とは？

ハリウッドスターの間でも人気上昇中のスーパーフードのゴールデンベリー(インカベリー)ですが、栄養価が高く、健康や美容効果だけではなく、そのダイエット効果にも注目が集まっています。

ではなぜゴールデンベリーはダイエットにも最適な食べ物といえるのでしょうか？

スーパーフード　ゴールデンベリーの栄養がすごい！

ゴールデンベリーには、ビタミンA、ビタミンC、B1、B2、B６、B12、βカロテン、ダイエットや髪質を保つのに良いとされているイノシトール、が豊富に含まれています。

女性に不足しやすい鉄分も多く含まれ、

食物繊維もレタスの何と30倍もあるので、便秘の改善や腸内環境改善にも役立つスーパーフードです。

このゴールデンベリーを世界一受けたい授業のスタッフがドリンクにして2日間飲んだところドロドロだった血液がサラサラへと変化した事で一気に人気が高まりました。

【関連記事】ゴールデンベリードリンク作ってみました

作り方はとっても簡単で、味も結構美味しかったので時間があったら是非お試し下さいね。

ゴールデンベリー自体の味も見た目はレーズンを少し大きくした感じで、色は美味しそうなオレンジ色。味は始めは酸っぱいと感じますが、少しずつ自然な甘みが広がってくるのでくせになる美味しさです。

美味しく食べることが出来る健康食品は食べやすく嬉しいですね。

血液がサラサラになると痩せやすい体質に

血液がドロドロのままですと代謝も良くなく、頑張って運動をしてもなかなか痩せない、他の人と同じ運動量なのに自分だけ体重が減らないという事になってしまいます。

ゴールデンベリーを2日間飲んで血液がサラサラになったというお話をしましたが、血液がサラサラになると健康にいいだけではなく、代謝が活発になり、痩せやすい体質にもなってくれるんですよ。

同じ運動量なのに痩せにくいって、効率が悪い上にかなり損ですよね。せっかくなら少ない運動でも痩せやすい体質がいいに決まっています。

ダイエットには運動だけでなく、痩せやすい体質づくりがとっても大切なんですね。

GOLDEN BERRY ＜ゴールデンベリー＞ 30g ドライフルーツ スーパーフード 美容 TVで話題 メール便 価格：415円（税込、送料別)

食べたらダイエット出来るわけじゃない

ゴールデンベリーは食べただけでダイエット出来る食品ではありません。あくまでも体質改善をしてその上で運動もすることで痩せやすくなるという事を忘れないようにしてください。

ここで、食べ方なのですが、テレビ番組で紹介していた時は牛乳とゴールデンベリーをミキサーで混ぜて飲んだことによって結果を出していましたので、同じ食べ方をすることで早く結果を出すことが出来るかもしれませんね。

ゴールデンベリーを砕いたことで吸収率がよくなり、一緒に牛乳を飲むことで効果が倍増したのかもしれません。

これにつては紹介されちなかったので予想になってしまいますが、良いといっていたものはまずは真似から入って少しづつ自分で食べやすい食べ方を見つけていてください。

ちなみに私はドリンクにしたり、ヨーグルトに入れたり、グラノーラに入れたりと色んな食べ方に挑戦してみましたが、結局そのまま食べることで落ち着いてしまいました。