ゴールデンベリーってどんな味？摂取量はどのくらい？

ゴールデンベリーが流行っていますが、あまり聞きなれない食べ物なのでその味ってどうなんだろうという疑問が出てきますよね。

という事で早速ゴールデンベリーを買って実際に食べてみましたので味の感想を口コミさせていただきますね。

ゴールデンベリーの味は酸っぱい？

初めて口にする食べのもはやはり少し怖いです(笑)

手元に届いたゴールデンベリーは平均的に親指の爪位の大きさで触ってみるとプニプニと柔らかく、まわりもベタベタとしていなかったので手でつまんで食べやすそうでした。

取りあえずそのままつまんで1粒お口に入れてみたところ、始めはすごく酸っぱいという感じでしたが、長く噛んでいるうちに少しづつフルーツらしい自然の甘味が出てきて美味しく食べることが出来ました。

甘さと酸っぱさを比べるとどちらかというと酸っぱいです。

食感は小さな種が沢山入っているのでプチプチとしていて噛み応えあり。

で、ひとつ気になることがありまして、とりあえずこちらの写真をみてください。

左右で少し色の違いがありますよね。

右の方が少し濃い色で、左の方が薄いオレンジ色ですよね。

実はこの2つで少し味が違います。

薄いオレンジ色のゴールデンベリーは噛みしめるほどに甘みが少しづつ出てきますが、濃い色のゴールデンベリーは少し苦いです。

家族で食べると甘みのあるほうが断然人気が高いので最後には色の濃い苦めのゴールデンベリーが余ってしまいました…。

血液サラサラゴールデンベリードリンクを作ってみました

世界一受けたい授業で紹介していたゴールデンベリーのドリンクをせっかくなので作ってみました。

作り方はとっても簡単でゴールデンベリー20粒に牛乳を200mlをミキサーで混ぜて出来上がりです。

ミキサーにかけている時かなりガリガリとゴールデンベリーが削られていく？ような音に不安になりながら1～2分後。

どんな感じに出来上がったのかわくわく♪

めっちゃ泡立ってます。

普通の大きさのコップには収まりきれなそうだったのでプチパフェを作る為に買った大きめのコップに入れました。

出来上がったドリンクはかなりドロドロでドリンクというよりはスムージーと言った方が伝わりやすいかと。

一人でコレを飲むとお腹いっぱいになります。

今回は子供と半分ずつ分け合って飲むことにしました。

1人分はこの半分の量でもいいかもしれないです。

味は不思議と酸っぱさは消えていて飲みやすく美味しかったですが、これを飲んだ後は喉が渇く。

作ること自体はミキサーで混ぜるだけで簡単なんですが、後かたずけが面倒なので最終的にはそのまま食べるのが一番簡単な摂取方法だと思います。

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ゴールデンベリーの摂取量は？

テレビで紹介していた方法だと先ほどのゴールデンベリードリンクを1日2杯を飲むという事でしたので1日あたり40粒を食べるのが目やすとなるようです。

一応カロリー計算をしてみました。

今回購入したゴールデンベリーは100gで297kcal、実際に測ってみたところゴールデンベリー20粒で約25gでしたので1日の摂取量50gだと148kcalです。

カロリーはそこまで高くはないですが、毎日50gのゴールデンベリーを消費するのは少しコスパがかかりそうな予感がします。

1回に食べる量を半分くらいにとどめて長く続けやすいように工夫が必要になりそうです。