ローストアマニの効果効能や栄養が知りたい！加熱はしてもいいの？
亜麻仁油の原料のローストアマニを知っていますか？ローストアマニ以外にフラックスシードやアマニシードと呼ばれることもあり密かに注目を集めているシードです。 でもローストって加熱してしまっているけど有効成分はそのままあるの？・・・
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