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大麦はそのままだと吸水性が悪く、火が通りにくいので、それを何とかするために、蒸して平らにしたのが「押し麦」と呼ばれる食品です。ミネラルやビタミン、食物繊維を豊富に含んでいますが、ダイエットにもよいという情報が！ 今回は押・・・

「押し麦のダイエット方法は？どのくらいの量を食べたらいい？」の続きを読む

たけしの家庭の医学で押し麦(大麦)が動脈硬化の改善や予防にいいと紹介されていましたね。 でも押し麦は動脈硬化だけではなく、ダイエットにもとってもいい食べ物だって知っていましたか？ 健康に気を使いながら痩せる事も出来るなん・・・

「押し麦の効果や効能は？美味しい炊き方と摂取量はどのくらい？」の続きを読む