「果物」の記事一覧

柿には栄養が豊富って知っていた?皮ごと食べるとお肌にいい?

秋の果物の一つに柿があります。 我が家でも、私だけでなく子どもたちも大好きな果物です。 柿には栄養がたくさん含まれているのですが、知っていましたか? さらには、普段柿の皮ってどうしていますか?捨ててしまうことも多いかもし・・・

カカオニブの効果や1日の摂取量は?妊娠中の人は副作用に注意!

カカオニブはチアシードやアサイー程は知られていませんが様々な効能をもつスーパーフードです。 アフリカや東南アジアなど主に中南米を原産とするカカオ豆を収穫後、発酵、乾燥、焙煎、粉砕し殻を取り除く工程を経たものでカリカリと固・・・

レモン酢の効果や摂取量はどのくらい?実は副作用が怖いので注意!

レモン酢は、高い健康効果が期待できるということで最近とても注目されていますね。 自宅で作ることができるので、アレンジして飲んだり、料理に使う方が増えているんですよ。 作り方もとても簡単ですで、レモンとお酢、砂糖を瓶に詰め・・・

ココナッツミルクの効果や効能は?保存期間はどのくらい?

近年、テレビやネットで健康食品として注目を集めている「ココナッツ」。ココナッツオイルやココナッツミルクという文字が雑誌の誌面でも目を引きます。 芸能人や有名人が愛用、愛飲しているということで特集コーナーを組まれていること・・・

クコの実の効能で美白効果が!摂取量や副作用の心配は?

クコの実(ゴジベリー)というと何となく料理の彩りをとる為にのっかっているイメージが強いですが、じつはあの小さな実にはとても美容に良い効果があると知っていましたか? 今回はそんなクコの実の効果や効能、1日に何粒くらい食べた・・・

ドラゴンフルーツ【ピタヤ】の効果や効能は?美味しい食べ方も紹介!

スーパーフードのアサイーよりも効果が高いと言われているドラゴンフルーツ(ピタヤ)。 具体的にはどのような効果や効能があるのか?見た目も特殊なドラゴンんフルーツは一体どのようにして食べたらいいのか?を今回は紹介していきます・・・

メロンが甘くない固い時のレシピ!美容効果もあるメロンスムージー!

メロンって高級なフルーツというイメージがありますが、当たり外れがあってその時によって全然甘くなくてまるまる1個食べるのが辛いときもありますよね。 そんな時は美容効果たっぷりのスムージーにを作ってみてはいかがでしょうか? ・・・

マキベリーパウダーの効果や効能は?摂取量はどのくらい?

マキベリーパウダーとは抗酸化作用がとても高いマキベリーを粉末状にしたものになります。 マキベリーはまだ人工栽培はされていないフルーツなので自生しているものを収穫しているとっても希少なフルーツで、人の手を借りず自然の中で育・・・

アムラの効果や効能で美肌に!味は?食べ方どうしたらいいの?

スーパーフルーツのアムラを知っていますか?トウダイグサ科コミカンソウ属の植物で、インドスグリやアマラキと呼ばれることもあります。 熱帯雨林に生息する植物でアムラの原産国は主にインドとなります。 このアムラですが、とても高・・・

スーパーフード【ゴールデンベリー】の驚くべきダイエット効果とは?

ハリウッドスターの間でも人気上昇中のスーパーフードのゴールデンベリー(インカベリー)ですが、栄養価が高く、健康や美容効果だけではなく、そのダイエット効果にも注目が集まっています。 ではなぜゴールデンベリーはダイエットにも・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ