「健康オイル」の記事一覧

オリーブオイルに偽物がある?本物の見分け方はどうしたらいい?

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普段のお料理に使う事が多いオリーブオイルですが、エクストラオイルと書いてあのに実はただのオリーブオイルだったという事があると知っていましたか? 今、あなたが普段使っているオリーブオイルは本物か偽物か?見分け方を紹介します・・・

米油の効果効能で健康や美肌になれる!摂取量や食べ方は?

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日本人なら誰もが食べたことがある米のぬかから摂れる米油ですが、その美容効果や健康への効能が注目されています。 今回はその効果や1日にどのくらい食べたらいいのかの紹介をしていきます。

ピーナッツオイルの効能とは?副作用の危険性はあるの?

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ピーナッツオイルはその名の通り皆さんがご存知のピーナッツ(落花生)から摂れたマメ科の油です。別名落花生油ともいいます。 ピーナッツってナッツ類と思いきや実は豆の仲間だと知っていましたか? 今回はこのピーナッツオイルの効果・・・

パンプキンシードオイルの美容効果や効能は?1日の摂取量は?

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パンプキンシードオイルはその名の通りかぼちゃの種から抽出されたオイルです。 でもパンプキンシードは普通のスーパーに売っているかぼちゃではなく、ハロウィンに使われる大きなかぼちゃの種を35個(1リットル作った場合)も使って・・・

オイルでダイエット!その効果は?大さじ1杯は何カロリー?

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オイルを毎日大さじ1杯飲んでダイエットする方法が流行っていますが、オイルというと結構カロリーが高いんじゃない?という心配がありすよね。 では実際のところはどうなんでしょうか?正しいくオイルダイエットをして効果を得るための・・・

しそ油 えごま油 亜麻仁油それぞれの効能の違いを比較!

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オメガ3のオイルというとどんなオイルを思い浮かべますか?えごま油、しそ油、亜麻仁油。 でもそれぞれの効能の違いってなに?どれを食べても同じ効果があるの? 色んなオイルが出ているので何だかよく分からなくなってしまいますよね・・・

グレープシードオイルの効能と副作用の危険は?揚げ物は酸化する?

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スーパーでよく見かけるグレープシードオイル。オイルによって効能って様々ですが、グレープシードオイルの効能にはどのようなものがあるのでしょうか。 加熱して大丈夫なの?副作用とかは無いの?どんな効能があるの?などの疑問を解決・・・

チアシードオイルでダイエットや肌に嬉しい効果が!食べ方は?

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チアシードでダイエットする方法が人気がありますが、そのチアシードの油チアシードオイルがあります。 チアシードオイルにも美肌効果やダイエット効果が期待できるんですよ。 その効果や効能など特徴を詳しく紹介していきます。

えごま油と亜麻仁油の違いとは?どっちがダイエットにいい?味は?

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認知症やダイエット効果があると人気沸騰中のえごま油と亜麻仁油ですがそれぞれの違いは?と聞かれると分からないと答える人も多いのではないでしょうか? それそれの効果や効能を知ることで自分に合った油はえごま油なのか亜麻仁油なの・・・

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