「健康オイル」の記事一覧

サチャインチオイルの効果や効能!熱に強いオメガ3オイル!

オメガ3といえば熱に弱く味に癖があるので健康にいいと分かっていても使うのが難しいんですよね。 でもそのデメリットを補う事が出来る健康オイルがあるんです! それがサチャインチオイル! 今回はこのサチャインチオイルの効果や効・・・

MCTオイルは効果なし?飲み方や摂取量をまもってダイエット!

女性にとってダイエットについて悩んでいる人は多いと思います。 一時期テレビでも紹介され話題になったMCTオイルダイエット! MCTオイルはダイエットに効果ないとも言われていますが、何故ダイエットに効果がないのでしょうか。・・・

MCTオイルとココナッツオイルの違いは?ダイエットに向いているのはどっち?

いつの時代も、特に女性は、新しいダイエット方法に目がないですよね。 いかにしてラクに!キレイに!痩せるかって、永遠の課題なんじゃないでしょうか、たぶん。あの子には合っても、私には合わないダイエット方法だってたくさんありま・・・

オリーブオイルに偽物がある?本物の見分け方はどうしたらいい?

普段のお料理に使う事が多いオリーブオイルですが、エクストラオイルと書いてあのに実はただのオリーブオイルだったという事があると知っていましたか? 今、あなたが普段使っているオリーブオイルは本物か偽物か?見分け方を紹介します・・・

米油の効果効能で健康や美肌になれる!摂取量や食べ方は?

日本人なら誰もが食べたことがある米のぬかから摂れる米油ですが、その美容効果や健康への効能が注目されています。 今回はその効果や1日にどのくらい食べたらいいのかの紹介をしていきます。

ピーナッツオイルの効能とは?副作用の危険性はあるの?

ピーナッツオイルはその名の通り皆さんがご存知のピーナッツ(落花生)から摂れたマメ科の油です。別名落花生油ともいいます。 ピーナッツってナッツ類と思いきや実は豆の仲間だと知っていましたか? 今回はこのピーナッツオイルの効果・・・

パンプキンシードオイルの美容効果や効能は?1日の摂取量は?

パンプキンシードオイルはその名の通りかぼちゃの種から抽出されたオイルです。 でもパンプキンシードは普通のスーパーに売っているかぼちゃではなく、ハロウィンに使われる大きなかぼちゃの種を35個(1リットル作った場合)も使って・・・

オイルでダイエット!その効果は?大さじ1杯は何カロリー?

オイルを毎日大さじ1杯飲んでダイエットする方法が流行っていますが、オイルというと結構カロリーが高いんじゃない?という心配がありすよね。 では実際のところはどうなんでしょうか?正しいくオイルダイエットをして効果を得るための・・・

しそ油 えごま油 亜麻仁油それぞれの効能の違いを比較!

オメガ3のオイルというとどんなオイルを思い浮かべますか?えごま油、しそ油、亜麻仁油。 でもそれぞれの効能の違いってなに?どれを食べても同じ効果があるの? 色んなオイルが出ているので何だかよく分からなくなってしまいますよね・・・

グレープシードオイルの効能と副作用の危険は?揚げ物は酸化する?

スーパーでよく見かけるグレープシードオイル。オイルによって効能って様々ですが、グレープシードオイルの効能にはどのようなものがあるのでしょうか。 加熱して大丈夫なの?副作用とかは無いの?どんな効能があるの?などの疑問を解決・・・

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