「シード系(種)」の記事一覧

チアシードの食べ方って面倒だけど腹持ちがいい!ダイエットに最適

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今注目のチアシードにはオメガ3、オメガ6、オメガ9が多く含まれています。 また、食物繊維も豊富でカロリーも少なくダイエットにも最適、ということで早速買ってみました。

チアシードの効果や効能は?副作用の心配はあるの?

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ダイエットにいいと大人気のチアシードですが、具体的にどのような効果や効能があって食べ方などによる副作用は無いのか心配もありますよね。 今回はチアシードの効果や副作用の心配はあるか、また、実際に食べてみた口コミ(感想)も交・・・

戻したチアシードの保存の仕方は?賞味期限は何日が目安?

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水に戻してから食べるチアシードですが、水に戻してからの保存方法ってどうしたらいいのか疑問に思ってしまいますよね。 今回はチアシードを水で戻してからの保存と賞味期限の目安を紹介していきます。

ローストアマニの効果効能や栄養が知りたい!加熱はしてもいいの?

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亜麻仁油の原料のローストアマニを知っていますか?ローストアマニ以外にフラックスシードやアマニシードと呼ばれることもあり密かに注目を集めているシードです。 でもローストって加熱してしまっているけど有効成分はそのままあるの?・・・

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