毎年悩まされている花粉症…亜麻仁油で改善できるのか?

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現在、30代の女性です。

20代から毎年、花粉症に悩まされており何とかしたいと長年悩んでいました。

でも病院の飲み薬は副作用で眠くなるし…できれば薬を使わずに健康的に治したい。そう思ってネットで調べた所、亜麻仁油がアレルギーに気きくとよく目にしたのでさっそく試してみる事に。

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亜麻仁油は癖があるのでそのままでは飲みにくい

スーパーに行くと500ccほどで2000円ちょっとで売っていました。高いなぁと思ったけど、サプリメントをかう気持ちで購入しました。

亜麻仁油は熱を加えるとすぐに酸化するので炒め物や揚げ物に使うのはダメだし、開封後は空気に触れる事でこれまた酸化しやすいという事で非常にデリケートな油です。

3週間以内に使いきるように商品パッケージにも書いてありました。

油の取り方としては、味噌汁やサラダなどにまわしかけて食べるのがおすすめだそう。

さっそくサラダにかけてみましたが、この亜麻仁油は独特な匂いがありまして、それが例えるなら生魚の匂いに似ているんです。

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だからサラダにかけると生臭いサラダになってしまうんです。

私はちょっとサラダにかけるのはダメでした。

味噌汁もやっぱりかけると匂いが気になってダメだったのでだんだん料理に使う事はなくなってきて、スプーンで直接飲むようになりました。

この飲み方は油の臭みがダイレクトにくるので結構キツイのですが、すぐにお茶などで流し込む事ですぐに楽になれるので(笑)最後の方はそうしていました。

毎日、晩にスプーンで一杯。 

でもこの油、3週間で使いきるのはかなり大変です。

健康のために飲んでいるのに使用期限が過ぎて酸化した油はとりたくなかったので、少し余った油は捨てました。

かれこれ2か月くらいは続けたのですが、あの独特な匂いがダメで結局続きませんでした。

期間が短かったので、これといった体調の変化もなしでした。

サプリなら味が気にならないので飲みやすい!

もっと飲みやすい亜麻仁油があったらいいのに…といろいろまたネットで探すと、普通にサプリメントでありました。

早速購入。私が買ったのは2センチくらいの大きなサプリメントだったので飲み込むのが最初違和感があったけど、慣れたら問題なし!

これは続ける事ができました。毎日晩の食後に飲み続けて半年たちます。

期待していた花粉症やアレルギーは改善したのかよくわかりませんがやっぱり1年くらいは続けないといけないかなと思い、今も継続しています。

来年春は少しでも花粉症がマシになっているといいなと期待しています。

ちなみに肌の徴しなども変わりなしです

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