柿には栄養が豊富って知っていた?皮ごと食べるとお肌にいい?

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秋の果物の一つに柿があります。 我が家でも、私だけでなく子どもたちも大好きな果物です。 柿には栄養がたくさん含まれているのですが、知っていましたか? さらには、普段柿の皮ってどうしていますか?捨ててしまうことも多いかもし・・・

チョレギサラダとはどんなサラダ?ドレッシングはどうやって作る?

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チョレギサラダとはどんなサラダかご存知ですか? 私たちの身体に必要な栄養が豊富な野菜は、ぜひたくさん食事に取り入れたいものですね。 でも、野菜を十分に摂るのってけっこう大変なことなんです。 一日に必要な野菜の量、ご存知で・・・

lg21ヨーグルトは胃痛に効く?いつ食べると効果的なの?

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最近色々なヨーグルトが売られるようになりました。お店でもたくさんの種類のヨーグルトの中から何に効果があるのか選ぶことが出来るようになりました。 今回は胃痛に効果があると言われているlg21ヨーグルトの効果について詳しく調・・・

チアシードの食べ方って面倒だけど腹持ちがいい!ダイエットに最適

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今注目のチアシードにはオメガ3、オメガ6、オメガ9が多く含まれています。 また、食物繊維も豊富でカロリーも少なくダイエットにも最適、ということで早速買ってみました。

えごま油で体重維持!このまま続けたら痩せるかな??

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私は30代の女性で美容ライターで主婦をしています。 最近、とても憧れている女性が食事に取り入れていると知ったのでえごま油ですを私も使ってみる事にしました。

毎年悩まされている花粉症…亜麻仁油で改善できるのか?

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現在、30代の女性です。 20代から毎年、花粉症に悩まされており何とかしたいと長年悩んでいました。 でも病院の飲み薬は副作用で眠くなるし…できれば薬を使わずに健康的に治したい。そう思ってネットで調べた所、亜麻仁油がアレル・・・

ビーツとはどんな野菜?主な栄養や効果が知りたい

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ビーツという食べ物をご存知ですか? ビーツは、ロシア料理のボルシチによく使われている野菜で、見た目は赤いかぶです。 日本では、甜菜の原料になっていて調味料して使われています。代表的な産地は、冬の時期はオランダ、夏の時期に・・・

lg21とr1違いって何?子供の風邪やインフルエンザ対策に効果があるのは?

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最近の風邪予防対策は薬や漢方、注射ではなく1日1本で予防ができるヨーグルトなど手軽に手に入るものがあります。でもパッケージにはlg21やr1などの文字があります。 どちらのヨーグルトもCMで聞いたことがあるという人が殆ど・・・

クレンズスープを2ヶ月飲んでみたので口コミ!その効果は?

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スーパーフードのクレンズスープという物を試しに飲んでみたときの体験談です。 その効果はどうだったのか??ちょっと気になっているけど、あんまり聞いたことが無い名前なので買うか迷っているという人は参考にしてみてください。 始・・・

バターコーヒーのバター選びは大事!抵当に選ぶと危険なんです!

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海外セレブの間でいま大人気の「バターコーヒーダイエット」。 バターと聞くと逆に太りそうなイメージが付きまといますが、一体どういった効果のある飲み物なのでしょうか。 元々はアメリカで活躍する起業家・デイヴィッド・アスプリー・・・

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