えん麦にはどんな効果効能がある?オーツ麦との違いは?

最近よく耳にする「えん麦」や「オーツ麦」。実はグラノーラやオートミールの原料なのです。この二つの効果効能に違いはあるのでしょうか?気になる栄養価は?えん麦とは、オーツ麦とはいったい何なのか、気になるアレコレを調べてみまし・・・

はと麦茶と麦茶の違いは?妊娠中に飲んでも大丈夫?

夏に飲むお茶といえば、何を思い浮かべますか?私は麦茶なのですが、同じく麦茶を連想する方、多いのではないでしょうか! 麦茶は成分から見ても夏にピッタリなんですよ。 また、麦茶の仲間っぽいお茶ではと麦茶というのがありますが、・・・

ミックスナッツにはどんな効果が?食べる量は?寝る前に食べるといい?

私も大好きで、ほぼ毎日食べているミックスナッツ! なんとなく美容に良いのは分かっていても、具体的には何が何に効果的なのか曖昧ではありませんか? 実は私も曖昧にしておいた一人!あれだけ食べておきながら! 最近特に、何を食べ・・・

サルバーニョオリーブオイルの本物の見分け方は?偽物に注意!

今話題のサルバーニョオリーブオイル、すごく人気なんだそうですが、いったいなぜなんでしょうか?また、偽物もあるとかないとか…? 今回はサルバーニョオリーブオイルの魅力と、本物の見分け方に迫ってみました!

キャベツの芯を捨てたらもったいない!栄養豊富って知ってた?

とんかつなどの揚げ物に添えたり、タネを包んでロールキャベツにしたりと、脇役でも主役でも大活躍のキャベツ。 私にとっては、冷蔵庫にあるととりあえず安心する野菜でもあります。 皆さんが日ごろよく食べるのは、主に外葉を何枚か剥・・・

もんげーバナナとは?通販で買うことは出来るの?

実はとある県に、「もんげーバナナ」と名付けられた美味しいバナナがあるそうなのです。 それは超貴重な一品で、通販では手に入れることができないのだとか? ということで今回は、「もんげーバナナ」に関するあれこれをご紹介したいと・・・

めめはな茶にはどんな効果がある?子供に飲ませても大丈夫?

目が痒い、鼻がムズムズする、くしゃみが止まらない…アレルギー症状に悩まされる方が増えているそうですね。 かくいう私もその一人、さらにアトピーも持っています。 そんな不快な症状を、ちょっとでも緩和することができるなら、そん・・・

ペポカボチャとは?効能は?かぼちゃとは違うものなの?

ハロウィンの季節に活躍するあのオレンジ色のカボチャ、ペポカボチャと呼ばれるカボチャの一種だと知っていますか? 我々がよく見かける西洋カボチャと呼ばれる品種とは、見た目も効能もちょっと違います。 実は人に言いづらいお悩みを・・・

朝に白湯を飲むと効果倍増?簡単な白湯の作り方は?

最近話題になっている「白湯」! ダイエット目的で白湯を飲んでいる人も多いと思います。 白湯はダイエットとしてどんな効果があるのか。 朝と夜どちらに飲むのが良いのか。 今回は朝白湯を飲むことでのダイエットの効果について紹介・・・

ナタデココの原料って何?どんな効果や効能があるの?

ナタデココって、コリコリとした独特の食感がとっても魅力的な食品ですよね。 ナタデココ好きの方、多いんじゃないでしょうか? かくいう私も大好きなので、ゼリーとかに入っているとついつい、最後の方まで取っておいてしまうんですよ・・・

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